スポルト広場

ラジオ収録に行ってきました

2012.05.16 Wednesday

本日、当グループのイベント宣伝のため、エフエム青森さんへ。

かんでしまって苦笑い（＾＿＾；

練習中かと思っていたら、本録りだったのです

宣伝の内容は５月１９日（土）１０：５５～公開されますので、
みなさん聞いてくださいね～

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新青森県総合運動公園（マエダアリーナ）　14:09　comments(0)

園芸教室～買い出し編　その２～

2012.05.16 Wednesday

みなさんこんにちは。
春らしく、スポルト広場のテンプレートも衣替えしました

さて先日、園芸教室のための買い出し（その２）に行ってきましたよ

以前の買い出しの際に、元野球少年にクールに断られた　念願の！念願の！
スコップ（その他、苗やキュウリ用のネットなど

）
を買いに、いざ往かん

ひひーん

（

元野球少年については、スポルト広場「園芸教室～買い出し編～」をご参照ください

）

今回は周る場所が多かったため、ひとつのお店にいる時間が短い！

さくさく～　と目的のものを見てまわったあと、昆虫を発見

「かぶとむし！！」

担当「いや、くわがたです」

畑の護衛隊にいらないか担当に確認したところ、護衛はつけない方向でいくそうです

らじゃ

担当は昔よく木に登って捕まえていたそうなので、もし護衛が必要になったときはアリーナの裏で木のぼりしてもらいましょう

苗を見に行ったお店の帰り際に、さかなくんを発見

担当の指をみて、ぱくぱく

そして、無事アリーナに到着。
たんぽぽにチョウチョがとまっていましたよ

すごーい
こんなに近づいても逃げないんですね

いきものに癒された一日でした

話がだいぶそれましたが、無事スコップも買付し、教室に向けてだいぶ戦利品が揃いましたよ

園芸教室の詳細はホームページでチェックできます

こちらから

青森県運動公園（安田）での園芸教室の詳細も載っていますので、そちらもぜひチェックしてくださいね　こちらから

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新青森県総合運動公園（マエダアリーナ）　12:00　comments(0)

トレーニングルームにて

2012.05.14 Monday

運動初心者なんだけど・・・　何から始めたらいいの？

トレーニングジムで体を動かしたいけど、使い方とかわからないし・・・

というあなた！

トレーニングルーム初心者講習会は、いかがですか？

今回はマエダアリーナで実施しているトレーニングルームの初心者講習会の様子をお伝えします

昨日の講師はスタッフのTさん

※通常はトレーニングルーム内は撮影禁止です

血圧測定後、まずはストレッチから

体があたたまったらウォーキングです

ウォーキングや自転車漕ぎのような有酸素運動といわれる運動をすると
持久力向上や脂肪燃焼に効果があるみたいです

ウォーキングで一汗かいたら次は筋肉トレーニングです

マシンのセッティングから体の使い方、呼吸の仕方まで丁寧に指導していました（たぶん）
（当日の利用状況により、メニューが前後する場合があります）

やさし～いスタッフがわかりやすく指導いたします

パットはその位置でね～　　ふむふむ・・・

こんな感じで基礎的なトレーニングマシンを一通り覚えてもらって終了です

機器の使い方がメインなので体力に自信がない方でも気軽に参加できますよ

ちなみに今月の開催日・詳細は↓のようになってますので興味のある方は是非ご利用ください

■5月の開催日■
17日（木）13：30～15：00
23日（水）10：00～11：30

受講の参加は無料（個人利用登録並びに当日トレーニングルーム利用券二時間分をご購入いただきます）
希望日前日17時までに、お電話またはトレーニングルームスタッフに直接お申込みください
（℡　017-737-0601）

トレーニングルームのご案内はこちらからどうぞ

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新青森県総合運動公園（マエダアリーナ）　17:09　comments(0)

２０１２青森県ユニバーサル大会開催

2012.05.14 Monday

本日は天気も良く、過ごしやすい天気です